田晨光认为:改善免疫力先要停止损害免疫力,而后才有扶助免疫力。大家应该做好“六好六不”:一是营养均衡不过饱滋养抵抗力,二是戒烟限酒不熬夜修复免疫力,三是适当运动不过劳激发免疫力,四是心态平和不焦虑协调免疫力、五是控制慢病不马虎保护免疫力,六是接种疫苗不多余用好免疫力。
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